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在家也能重建肌力，預防跌倒
由經驗豐富的物理治療助理 (PTA) 上門指導 | 1對1 安全訓練
要真正「行得穩、走得遠」，關鍵在於重建雙腿的力量與平衡感
解決了灰甲、嵌甲等足部問題後，
最理想的下一步，就是透過專業指導，強化您的下肢肌力，
從根源預防跌倒，讓您每一步都充滿自信
我們專注解決三大問題
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🚶 預防跌倒
訓練平衡力與核心肌肉，減少家居跌倒風險，不再怕「腳軟」
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🏥 術後/中風復康
針對換膝蓋/髖關節或中風後的黃金期，加密訓練，加快恢復自理能力
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💪 延緩肌肉流失
針對長期臥床或少郁動長者，被動式拉筋 + 主動式阻力運動，保持關節靈活
為什麼選擇我們的 PTA 服務？
什麼是「物理治療助理 (PTA)」？
我們的團隊由經驗豐富的物理治療助理組成，他們受過專業訓練，擅長根據個人狀況，安全地執行由您的物理治療師制定的復康計劃，是您在家中最可靠的健康夥伴。
一對一「居家運動指導」我們提供上門指導服務，在您最熟悉的環境中，為您度身訂造安全、有效的復康運動，確保您每個動作都做得正確、到位，避免受傷風險。
訓練內容
防跌訓練
提升平衡與下肢肌力，減少跌倒風險，讓長者行得更穩更安心
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平衡訓練：重心轉移、直線步行／腳跟貼腳尖等
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肌力訓練：坐站、提踵、彈力帶抗阻力運動
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家居安全＋步態指導：改善家中「易跌位」及助行器使用習慣
中風後復康
針對中風後手腳無力、行路不穩，循序漸進重建功能與自理能力
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關節活動／拉筋：減少僵硬、預防攣縮
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功能訓練：床上轉身、坐起、由坐到企等日常動作練習
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步行與患側啟動：練步態、提升患側參與度與協調
術後復康（髖／膝）
手術後消腫止痛、恢復關節活動度與肌力，幫助安全回復行走
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關節活動度訓練：逐步改善屈伸角度與活動能力
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肌力重建：喚醒大腿肌力與控制力，提升承托與步行穩定
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行走／助行器訓練：安全用拐杖或助行架，上落樓梯技巧指導
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